Für dich zusammengestellt

Du bist es dir Wert

Die Entspannung ist ein massgeblicher Baustein unserer Gesundheit und dennoch überhören wir aufgrund immer öfters auftretender Stressoren die Hilferufe unseres Körper nach mehr Ruhe und Gelassenheit.

Mit gezielt eingesetzten und den individuellen Bedürfnissen ausgerichteten Entspannungsmassnahmen, Beratungstechniken oder auch entspannten Bewegungstrainings lernst du, dich in den gewünschten Ruhezustand zu versetzen und beugst sämtlichen Krankheitsbildern und Beschwerden vor.
In unseren gemeinsamen Sitzungen finden wir deine passende Strategie für einen gelassenen Umgang mit den Alltagssituationen bzw. mit deinen individuellen Anliegen.
Insbesondere die wissenschaftlich erprobten Entspannungsverfahren wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung oder die Achtsamkeits-Interozeption kommen zum Einsatz.

Medizinische Entspannungsverfahren

Wissenschaftlich erwiesene und anerkannte Entspannungsverfahren wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung oder die Achtsamkeits-Interozeption ermöglichen einen herausragenden Zugang zu deinem Körper und beugen damit sämtlichen gefährlichen Krankheitsbildern vor oder mildern diese. In unseren Einzelsitzungen im Onlinesetting wirst du progressiv und didaktisch korrekt an ein auf dich abgestimmtes Verfahren herangeleitet mit dem Ziel, dich am Schluss unserer Reise autonom in den Entspannungszustand zu bringen.

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Stress- & Selbstmanagement

Ganz nach dem Motto: «Die Gesundheit ist in dir» werden in den Beratungssitzungen in Form von Onlinesitzungen mit Hilfe verschiedenster Tools und Methoden deine Potenziale und Ressourcen ausgeschöpft. Themen wie der Umgang mit Stress sowohl im privaten als auch geschäftlichen Umfeld, aber auch spezifische Fragestellungen im Gesundheitsverhalten oder die Einstellung zu chronischen Schmerzen werden gerne durchleuchtet und erarbeitet. Die Sitzungen werden grundsätzlich im Onlineformat abgehalten. Bei ausdrücklichem Wunsch gerne auch in den Räumlichkeiten von Health Performance in Müswangen.

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Entspannte Bewegung

Ist die Bewegung dein Element, so kannst du dich in unseren Online-Personal-Trainings der entspannten Art mit deinem Körper verbinden. Es ist nicht die Höchstleistung, die im Vordergrund steht, sondern ein auf dich abgestimmtes und individuelles Gesundheitstraining vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen funktionellen Hilfsmitteln. Ganz nach dem Credo: Gesundheit vor Leistung!

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Bedürfnisorientierte Preisphilosophie

Gesundheit soll für jeden möglichst ohne finanzielle Hürden zugänglich sein. Aus diesem Grund geht Health Performance einer etwas anderen Preisphilosophie nach.
Zusammen legen wir den für dich passenden Preis der jeweiligen Dienstleistungen fest. Du hast also absolutes Mitbestimmungsrecht in der Entscheidung deiner finanziellen Ausgaben.
Mit einer Kommunikation auf gleicher Augenhöhe, finden wir die passende Lösung für deine individuelle Situation.

Entspannungsverfahren

Komplettpaket

8 Sitzungen à 45 Minuten

CHF nach Vereinbarung

 

Stress- & Selbstmanagement

Sitzungspauschale (50 min.)

Sitzungsanzahl nach Bedarf

CHF nach Vereinbarung

 

Entspannte Bewegung

Trainingsstunde (50 min.)

Trainingsanzahl nach Bedarf

CHF nach Vereinbarung

 

E - Health Performance

Darum Online

Absolute Flexibilität

Ortsungebunden und viele Terminmöglichkeiten

Gewohnte Atmosphäre

Du entscheidest selbst, wo die Sitzung stattfindet

Zeit- und Kostenersparnis

Keine Reisekosten und zusätzliche Zeitinvestition

Zeitnahe Intervention

Bei Fragen und Unsicherheiten können zeitnah "Notfallsitzungen" abgehalten werden