https://www.youtube.com/watch?v=at7y_O-vLVU

Für dich entwickelt

Stetige Konfrontationen mit Reizen unterschiedlicher Art oder die langfristigen Auswirkungen einer Covid-Infektion schlagen zunehmend aufs Gemüt der Bevölkerung. Mit einfachen aber effizienten Massnahmen kann Abhilfe geschaffen werden.
Das neu entwickelte Kursangebot für zartbesaitete Menschen und Long-Covid Betroffene erbaut die nötigen Ruhe- und Kraftinseln für einen gelasseneren Alltag.
Der Einstieg ist jederzeit möglich und die Dauer richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen.

Ruheinseln erschaffen

Kursangebot für zartbesaitete Menschen

Die konstante Reizüberflutung im Alltag macht es Menschen mit ausgeprägter Sensibilität nicht einfach, ihr Leben ihren eigentlichen Bedürfnissen entsprechend zu geniessen, Daueranspannung, Schmerzzustände und psychische Symptomatiken sind nicht selten die Folge davon.

Medizinische Entspannungsverfahren sowie ein gezielt ausgerichtetes Stress- & Selbstmanagement unterstützen Betroffene dabei, den Alltag mit individuellen Kraftinseln auszuschmücken.

Im Rahmen dieses Kursangebotes lernen Betroffene ihre zartbesaitete Seite besser kennen und von einer neuen Perspektive aus zu betrachten. Auch wenn es im Alltag oft zu Überforderungen kommt, können unzählige Schätze entdeckt werden. Durch die Entspannungsverfahren wird ein qualitativ hochstehender Körperbezug aufgebaut und der Zugang zu den Bedürfnismotiven eröffnet. Teilnehmende erlernen die Vorzüge sukzessive und setzen diese am Ende in ihrem Alltag gezielt ein.

Gut zu wissen:
- Der Einstieg ist jederzeit möglich
- Es finden Einzelsitzungen im Onlinesetting am Ort deiner Wahl statt
- Insgesamt finden 8 Sitzungen à ca. 45 Minuten statt
- CHF 140.- / Monat, mit Zahlungsdauer von 3 Monaten
- Anmelden unter larissa@healthperformance.ch

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Kraftinseln erschaffen

Kursangebot für Long-Covid Betroffene

Und vom einen auf den anderen Tag ist plötzlich alles anders.
Betroffene werden nach einer Covid-19 Infektion aus ihrem Leben gerissen. Tätigkeiten, die gut zu verrichten waren, sind plötzlich nicht mehr möglich. Körperliche Symptome lassen einen Kontrollverlust empfinden und psychische Prozesse verändern sich zunehmend.
Entspannungsverfahren und ein individuelles Stress- & Selbstmanagement unterstützt Betroffene dabei, sukzessive unabhängig ihren Alltag wieder zu bewältigen und neue Kraft zu schöpfen.
Im Rahmen dieses Kursangebotes lernen Betroffene ihre bestehenden Ressourcen zu aktivieren und neue dazuzugewinnen. Die Entspannungsverfahren fördern den Körperbezug und die individuelle Selbstwirksamkeit. Teilnehmende erlernen dies in ihrem Alltag gezielt einzusetzen und in ihren persönlichen Ruheinseln wieder mehr Kraft zu tanken, um den Alltag bewältigen zu können.

Gut zu wissen:
- Der Einstieg ist jederzeit möglich
- Es finden Einzelsitzungen im Onlinesetting am Ort deiner Wahl statt
- Insgesamt finden 8 Sitzungen à ca. 45 Minuten statt
- CHF 140.- / Monat, mit Zahlungsdauer von 3 Monaten
- Anmelden unter larissa@healthperformance.ch

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